I nostri corsi di karate sono tenuti da cinture nere che hanno ottenuto l’abilitazione all’insegnamento conseguendo le qualifiche di allenatore o di istruttore presso federazioni, organizzazioni o enti di promozione sportiva riconosciuti dal CONI e che svolgono costanti aggiornamenti per essere sempre al passo con i tempi di una disciplina che, seppur legata alle tradizioni, inevitabilmente evolve nella tecnica e nei metodi di insegnamento.
I corsi sono rivolti a tutte le fasce d’età e l’atleta è seguito costantemente nelle fasi di riscaldamento, in quelle di apprendimento tecnico e in quelle applicative, senza mai tralasciare la giusta impronta alla marzialità che, in base all’età dell’allievo, viene proposta in modo differente.
Lo Shotokan Karate-Do Codogno offre:
Corsi di baby karate (bambini 3-5 anni)
Dal 2021 la società propone corsi di baby karate rivolti a bambini dai 3 anni di età. L’obiettivo del corso è quello di far interagire i bimbi più piccoli fra loro proponendo in modo ludico degli esercizi motori che possano aiutarli a sviluppare l’equilibrio, il coordinamento, la conoscenza del proprio corpo (destra/sinistra) ed eseguire movimenti atletici di base (balzi, capovolte, saltelli, ecc.). Per questo corso non sono previsti esami per i passaggi di grado, come abitualmente avviene nel karate e nelle arti marziali.
I corsi di baby karate si svolgono il lunedì dalle 17.00 alle 18.00
Corsi per bambini
Karategi bianco, piedi nudi e tanta voglia di divertirsi. I bambini che si cimentano col karate sono il simbolo di quest’arte marziale, con la loro semplicità, il loro entusiasmo e tanta voglia di imparare. Lo Shotokan Karatedo Codogno apre i suoi corsi a partire dai 5 anni di età con programmi specifici per i più piccoli, composti da una parte tecnica per apprendere le basi del karate, una parte motoria per seguire e sviluppare la crescita dei bambini, una parte educativa per imparare il rispetto che la disciplina richiede e una parte ludica per non far mai mancare il divertimento. Istruttori qualificati seguiranno nelle varie fasi gli allievi più piccoli, insegnando loro il rispetto per i compagni di allenamento, aiutandoli a sviluppare le abilità fisiche come l’equilibrio e il coordinamento e contribuendo a superare la paura del confronto e ad aumentare la propria sicurezza.
I corsi per bambini si svolgono il lunedì e il mercoledì dalle 18.00 alle 19.00
Corsi per ragazzi e amatori
Per i più grandi, la metodologia di allenamento segue i canoni tradizionali dell’arte marziale, con un’adeguata preparazione atletica per sviluppare tutta la muscolatura e prevenire infortuni e un apprendimento di tecniche basilari che diventano man mano più complicate all’aumentare del livello. L’allenamento si sviluppa sui tre cardini del karate: kihon (fondamentali), kata (forma) e kumite (combattimento). Particolare attenzione viene sempre prestata all’applicazione delle tecniche apprese a situazioni che potrebbero capitare nella realtà, nel rispetto del principio che il karate è fondamentalmente un metodo nato per l’autodifesa.
I corsi per ragazzi e amatori si svolgono il lunedì e il mercoledì dalle 19.00 alle 20.00
Corsi per cinture nere e agonisti
Una volta raggiunto un livello tecnico adeguato, l’atleta può liberamente scegliere se intraprendere la strada dell’agonismo, partecipando ad un programma di allenamento finalizzato anche alle competizioni, con la cura dei particolari tecnici richiesti dalle principali organizzazioni nazionali ed internazionali. L’agonismo, per quanto possa portare a soddisfazioni in termini di vittorie, viene visto dalla società come una possibilità di confronto con altri karateka e come stimolo per un continuo miglioramento dell’atleta.
Partendo da questi presupposti, la società ha formato un team agonisti in grado di dimostrare il proprio livello con costanza e determinazione sui tatami dove viene chiamato a gareggiare, indistintamente dalle sigle federali organizzatrici delle competizioni, sinonimo di apprezzamento trasversale dell’ottimo lavoro fatto in palestra.
I corsi per ragazzi e amatori si svolgono il lunedì e il mercoledì dalle 20.00 alle 21.00.
Corsi di preparazione atletica
Per una completezza e un miglioramento che non riguardi solo la parte tecnica, la società propone corsi di preparazione atletica rivolti sia a chi svolge i corsi di karate, sia a chiunque voglia fare attività fisica per un benessere personale. Mediante esercizi a corpo libero o con l’ausilio di piccoli pesi, elastici ed altri attrezzi, l’allenamento è improntato per sviluppare in modo armonico tutto il corpo.
I corsi di preparazione atletica si svolgono il sabato dalle 14.30 alle 16.00